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Re : Communauté vous en êtes où ?
-18kg en 4 mois, MFP ou simplement un fichier pour noter ses calories et avoir un suivi c'est un element essentiel dans un regime4 -
Re : À la recherche de nouvelles" fitnessettes palettes "
Bienvenue, il n'y a que des gens motivés ici :)1 -
Re : Objectifs de l'application
Bien gerer les apports caloriques et les macro nutriments, garder un "controle" sur ce que je mange Pour mincir, il n'y a pas de secret : Dépenser plus de calories que ce qu'on en consomme,…3 -
Re : Je veux des abdos
Pour avoir des abdo "visibles" il faut arriver aux alentours de 12% de gras, voir moins, donc ca demande une sacrée discipline niveau diete alimentaire, mais c'est tout à fait faisable, je …5 -
Re : Cherche soutiens
bienvenue1
