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Re : Repartir les calories
Perso j'alterne des semaines en 6 repas (toutes les 3 h en gros) et des semaines en jeune intermittent 16/8 où je ne mange qu'entre 12h à 20h uniquement (donc saut du petit dej avec cardio à 12h à je…2 -
Re : Bonjour
Bienvenue1 -
Re : Toute première fois
Bienvenue1 -
Re : Pourquoi je ne perds pas de poids ?
Oui MB se situe dans les 1450 cal et 1750 pour ton DEJ en sedentaire, donc 1450 c'est bien pour commencer, force toi à marcher une heure par jour, ne descend jamais sous les 1200, prends du recul ave…3 -
Re : Suis je trop.optimiste ??
Aucun soucis il suffit de s'y mettre sérieusement2
