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Re : Garmin vivosmart 3
je devrais recevoir la mienne d'ici une semaine , il me tarde1 -
Re : Doit ont peser les aliment cru ou cui
Tu fais ce que tu veux mais il faut savoir que 100g de riz cru n'a pas la meme valeur calorique que 100g de riz cuit, de même que pour 100g de viande crue ou cuite .... il faut donc bien choisir dans…2 -
Re : Help :( je n'arrive pas à me debarasser de ce ventre
la planche en rentrant le ventre bien sur ;)2 -
Re : Comment fair une seche propre?
Salut, une seche c'est apres une prise de masse :) Pour avoir des abdo apparents il faut que tu sois aux alentours de 10% de gras ( body fat) et pour cela c'est 70% ta diete alimentaire, 20% ton entr…4 -
Re : Déprimé
Si tu veux vraiment mincir durablement il faut bien faire les choses, pour info j'ai perdu 20 kilos en 7 mois de diete bien calculée, sans jamais souffrir de la faim et en craquant (volontairement ou…5
