-
Re : 27/10 demarrage objectif moins 10 kg
Ton metabolisme de base de 1400 cal c'est si tu restes allongée sur ton lit sans bouger pendant 24h, donc je te repondrais que oui, tu peux perdre si tu comptes 1400 cal + ton sport car il manquera t…1 -
Re : Programme salle de sport
peut etre devrais tu commencer par du full body, c'est à dire 1 exercice par groupe musculaire mais il faudrait en connaître plus, combien de fois tu veux aller en salle, combien de temps, y a t il d…2 -
Re : C'est partie.objectif -10Kg pour Noel. On se motive ensemble ?
Tu vas y arriver sans probleme et tu vas apprécier de manger aux fetes de noel et jours de l'an, tu devrais pouvoir perdre 4 kilos par mois ce qui te laisse largement le temps par contre c'est trés b…11 -
Re : Musculation VS Cardio
Il n'y en a pas un mieux que l'autre, tout depend de savoir pourquoi on le fait, en competition ou pour avoir la ligne cela reste le combo ultime, pour moi un ne va pas sans l'autre (cardio au sens l…4 -
Re : Avis sur les montres connectées
j'ai la Garmin vivoactive 3, j'en suis trés satisfait2
