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Re : Help !!! Motivation pas au top !!!
Les vacances sont faites pour ça, lâchez prise profitez de soi et de ça famille :) Après ce petit moment de détente faut repartir de plus belle, de souvenir des raison qui ton poussée à perde du poid…3 -
Re : Lost besoins de conseils
Bonjour déjà bravo Par contre ne descend surtout pas à 850 calorie c’est n’importe quoi. Déjà là du doit être fatiguer irritable et en dépression. Il faut savoir c’est que les premier kilos parent as…1 -
Re : Quel est le programme sportif idéal pour juste bruler du gras (et ne pas prendre de poids - masse)
1200 c'est trop peux tu vas crever de faim avec ca mdr 1500 c'est bien pour commencer vois avec ca si tu prend ou perd du poids en fonction ajuste tes glucides,1 -
Re : HELP - Gérer un restau et un verre entre potes
On a qu’une vie ;) le lendemain zéro glucide après tu reprend ta diete1 -
Re : savoir quoi manger et quand
Lu, Se gaver de junk food (fast-food, snack etc..) est néfaste principalement de la graisse et du sucre. Risque d’obésité, diabète, maladie cardio-vasculaire cancer et autre... même sans dépasser 180…3
