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Re : Petit déjeuner adapté !
600 calorie. Quand tu es à 1700 tu peux partir sur 600-600-500. Tu peux même réduire de 100 calorie le midi vue que dans le p'tit déjeuné tu as du gras donc moins besoin sur le repas de midi! ;) On m…1 -
Re : Les fruits font ils maigrir ?
Sauf qu'un banane à un apport en sucre plus intéressant en cas de snack avant du sport. Idem pour l'apport en protéine, vitamine et minéraux n'en parlons pas c'est le néant dans la pomme... Tout ça p…1 -
Re : Les fruits font ils maigrir ?
Dans la section présentation, je profite de mon post pour faire part de mon avancement. Tout en faisant attention de pas manger trop gras et trop sucré, je sais ça fait slogan ^^, je mange de tout en…1 -
Re : Les fruits font ils maigrir ?
Tout fait maigrir c'est une question de quantité et d'équilibre!1 -
Re : Appli footing
Runtastic est sur le même développeur que MFP ça peut simplifier les choses!1
