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Re : FITNESSPAL & WEIGHT WATCHERS
J'ai été à un moment de ma vie, adhérente chez WW (il y a déjà 16 ans puis encore une fois il y a 3 ans). J'ai bien perdu la première fois (15 kg), le programme était alors beaucoup plus simple que m…2 -
Re : je reprends la salle de sport
Sauf erreur tu peux faire le rameur, mais certainement pas en bougeant ton dos comme si l'image qui bouge, là. Il faut se tenir droit, sans bouger d'un millimètre du dos et tout l'exercice devrait êt…2 -
Re : Comment les glucides nous ont rendus plus gros
@StraddleP, tout d'abord, je suis déjà mince, je pèse 62 kg pour 175 cm, et ceci à +60 ans et après avoir eu 3 enfants. Sachant que je garde ce poids depuis 12 ans, trouve moi quelqu'un qui réussit l…1 -
Re : Supprimer le sucre , oui ou non? help!
Eh non, les fruits ça n'a rien à voir avec des sucres simples, car leur sucre c'est de la fructose. Ca ne fait pas monter la glycémie car la fructose est métabolisée directement dans le foie. Cependa…1 -
Re : Et la piscine ?
Oui, moi aussi, je trouve que l'aquagym peut poser des problèmes si l'on a des douleurs articulaires. Contrairement à une idée largement répandue, ON PEUT SE FAIRE MAL AVEC DE L'AQUAGYM. Les mouvemen…1
