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Re : Régime hyperproteiné
@TJLafay, en réalité, Dukan le dit et redit tout le long de ses livres et de son coaching que c'est A VIE, que les gens doivent continuer à consommer des légumes et des protéines et faire 1 journée p…1 -
Re : le gras
En fait la classification en bonnes graisses et mauvaises graisses, est complétement stupide, il y a longtemps que les médecins savent que les graisses animales sont bonnes pour la santé... Il faudra…1 -
Re : 3 kilos avant l été
@cmathy66 je ne suis pas du tout d'accord avec tes conseils. Tu ne peux pas comparer le métabolisme d'un homme jeune et sportif avec une femme. En plus tu te goures en imaginant qu'un fromage blanc à…1 -
Re : cheat day , pour ou contre?
En ce qui me concerne je suis contre un quelconque "cheat day". Si l'on aime ce qu'on mange au quotidien, il n'y a aucune raison d'en faire un. Se gaver une fois par semaine peut très bien …2 -
Re : la marche
Je marche beaucoup et en fait je marche plus souvent que je ne cours... On peut faire de la marche n'importe quand, sans un équipement quelconque.... Il m'est arrivé de faire 35 km en une journée, en…4
