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Re : Et la piscine ?
@idealement, contrairement à ce que disent les médecin ce n'est pas forcément le dos crawlé qui fait du bien au dos. Perso j'ai eu des problèmes du dos, j'ai repris de la natation 3x/semaine, je nage…3 -
Re : le gras
Pour moi, les glucides n'ont de l'utilité que s'ils se trouvent naturellement dans les aliments. Le sucre ajouté n'a aucun rôle, car le corps sait le fabriquer (à partir des graisses stockées) si l'o…3 -
Re : Apports en protéines quand l'on fait de la muscu
Oui, mais exceptionnellement et en principe seulement chez un homme ! A un moment le corps stocke des protéines sous forme de graisse, notamment chez une femme. Et à partir de 2 g, les reins fatiguen…1 -
Re : Je commence mais on doit faire quoi? Lol
Commence déjà par remplir ton carnet alimentaire... et tu verrais bien ce que ça va donner ce soir ;)2 -
Re : diététicien(e)s
@lepennecjeanyves19621956 bonjour, qu'est-ce que tu trouves compliqué dans le paléo ? Perso je trouve qu'au contraire, cette manière de se nourrir (à l'ancienne) est bien plus simple que la manière h…2
