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Re : Perdre 10 kg
Hello @christinelemistre25 ! Dans l'absolu, on pourrait te répondre que les aliments importent peu pour perdre et que tu peux perdre du poids avec ce que tu aimes tant que tu consommes moins de calor…4 -
Re : Aliments manger souvent
Hello ! Cela se fait automatiquement. Les alimentes les plus utilisés te seront proposés automatiquement dès que tu en taperas les premières lettres.1 -
Re : 9kg de perdus en quelques mois
@camelladygirl : je te déconseille fortement de poursuivre ce régime à 1200kcal (tu as du suivre les précos de l'appli, or c'est un défaut majeur de l'application donc à oublier). Il te faut manger s…1 -
Re : Entraînements à la maison
N'hésitez pas à varier pour casser la routine et maintenir l'envie. Je pense que le plus gros challenge est bien là : maintenir la motivation surtout dans son salon quand on est en appartement notamm…1 -
Re : Un tapis de marche ça marche
Tout ce qui permet d'avoir un peu plus d'activité et de calories brûlées au compteur est positif ! ^^ Après, de toi-même, tu privilégieras sûrement toujours le plein air. Mais ça dépanne. Ceux qui pe…2
