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Re : Perte de poids
Hello ! Y a un ou 2 topics récents sur le sujet. Regarde un peu, ça te donnera des idées (on y parle de poulet curry, de saumon, de sauce coco, de pancakes, de bowl cakes, etc.). Sur Youtube t'as éga…1 -
Re : Un peu perdue entre stabilisation de poids, alimentation et musculation
Tu veux pleins de choses en même temps ! Trop sûrement ! ^^ Cours un lièvre à la fois à mon avis. Si tu veux perdre de la masse grasse (n'oublie pas que le chiffre que te donne ta balance n'est qu'in…2 -
Re : Perdre 1 kilo par semaine
J'ai tellement transpiré en attendant la révélation que j'ai bien perdu le kilo escompté. Mais depuis j'ai vidé ma bouteille d'eau et c'est repris. Remboursez !!!7 -
Re : Niveau calories, muscu =?
Franchement, je trouve que c'est hyper difficile à quantifier. Une même séance de muscu (un même programme on va dire) peut être réalisé très différement par 2 personnes distinctes. En fonction de l'…1 -
Re : Normand secteur Caen
Qu'est-ce que ça me saoule le gainage. ^^ A la limite, essayer des L-Sit car c'est forcément plus court en temps. Mais 1min en planche... j'ai l'impression de voir défiler ma vie au ralenti.2
