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Re : Laitage fromage
Le lait est source de nombreux débats. Il y a un tas d'études et de rumeurs qui se battent entre elles. Honnêtement, pourquoi se prendre autant la tête alors qu'il suffit simplement de tester l'effet…4 -
Re : Snacks , encas , que manger entre les repas ?
Fromage blanc 0% avec quelques fruits à coque, pomme, carottes juste épluchée (ça donne un sacré style ^^), etc.1 -
Re : Craquage
Hello @stubb14 ! Effectivement il est difficile de se débarrasser d'une mauvaise habitude alimentaire bien installée. Notamment lorsqu'il s'agit de produits sucrés. Ton corps s'est habitué à recevoir…6 -
Re : Remotivation !!
Bonjour ! Est-ce que vous avez des des petits boosters qui vous permettent de vous re-motiver ? Je pense que c'est une des clés pour ces moments de relâchements/craquages. Il faut réussir à identifie…2 -
Re : Est ce qu'il y a des gens en prise de masse ici ?
Selon moi, 2kg par mois c'est colossal ! O_o 1kg serait le grand max à mon sens et encore. Si ça dure 1 an, ça fait 12 kg (vive "les chiffres et les lettres" ;p ) !!! 12kg en 1 an ça me sem…1
