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Re : Vos petites astuces pour mincir
Oui, des astuces pour aider à ne pas ouvrir ton placard à sucreries, il peut y en avoir. Maintenant, penche-toi effectivement plutôt sur ton alimentation global et le déficit calorique nécessaire. Tu…3 -
Re : Dylan 24 ans
Bienvenue banane ! ^^ Plus sérieusement, bienvenue @dylandelacroix59. N'hésite pas à nous parler de toi et à nous solliciter si besoin. On parle calories ici mais aussi muscu (j'imagine que c'est le …1 -
Re : La musculation en question(s) !
Yes ! T'as déjà plein d'infos avec @fafafitnator ! ^^ Te casse pas la tête avec trop de concepts et d'interrogations. ;p T'as déjà fait beaucoup sur l'alimentation. Garde ta motiv' et dépense-toi sur…2 -
Re : Objectif prise de masse help svp
Tu sais, l'alimentation est très dépendante de tes envies, habitudes et tolérances. Si ton petit-dèj' actuel (celui de compèt') ne passe pas, teste autre chose. Effectivement, tu peux même le zapper …1 -
Re : Calories
Yes ! Faut compter la matière grasse car comme l'indique @Froidunord, c'est très calorique. Maintenant, pas besoin d'en mettre énormément pour cuire tes viandes. Une fois la matière grasse dans la po…1
