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Re : 11 KG...et ce n'est que la moitié du taf 😎
T'inquiète, ça peut encore se corser avec des enfants ou d'autres activités ! ^^ Mais on y arrive avec un peu d'organisation. ;)1 -
Re : Bilan, témoignages et motivation !!!!
N'hésite pas à remonter tes calories. Effectivement, ça représente peu d'aliments en plus sur une journée. Tu peux facilement être à 2500kcal ou même bien plus vu ton niveau d'activité pour te remett…3 -
Re : Vélo elliptique
Si tu pratiques ça sur un niveau "soft", c'est un travail essentiellement cardio et tu ne développeras pas du tout a masse musculaire malheureusement. Si tu souhaites la développer, soit tu…2 -
Re : Recherche des camarades soutien et motivations !
Heu oui, autant que le plomb en or ! ;p Blague à part, la graisse ne se transforme pas, tu peux juste l'éliminer et idéalement faire en sorte de la remplacer par du tissus musculaire. C'était juste p…1 -
Re : Encas - boule énergie
Tiens, j'avais jamais entendu parler de cramaillotte. Merci pour la découverte ! ^^1
