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Re : 10kgs/10 mois challenge
Ok. Donc tu es encore plus consciente que beaucoup de la nécessité de faire les choses par étapes. Courage à toi et à ta dispo si besoin. @nounouleti : merci. ^^ En tant que participants actifs, on e…1 -
Re : Normand secteur Caen
Qu'est-ce que ça me saoule le gainage. ^^ A la limite, essayer des L-Sit car c'est forcément plus court en temps. Mais 1min en planche... j'ai l'impression de voir défiler ma vie au ralenti.2 -
Re : Début de maladie ?
Es-tu allée voir un spécialiste ? Le souhaites-tu ? Sinon, pourquoi et qu'attends-tu de nous ? On ne peut pas se substituer au corps médical. Tu le sais. Et lorsqu'on rencontre un problème sérieux, c…3 -
Re : Programme salle de sport
Autrement, oui, FullBody à fond. C'est excellent pour tout le monde mais encore plus idéal lorsqu'on débute. Tu peux regarder sur google "fullbody + Chad Waterbury". T'auras des programmes …1 -
Re : Programme salle de sport
Hello ! Effectivement, ton coach devrait t'aider plus que ça. Mais la réalité est qu'ils sont en grande majorité incompétents et qu'ils essaient de placer du coaching en sur-facturation pour compléte…1
