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Re : Encore une journée de boulimie (5000kcal+)
Hello ! Comme d'autres te l'ont dit : ne culpabilise pas autant. C'est arrivé et tu as conscience de cette crise qui reste passagère même si récurrente. Tu progresses selon ce que tu expliques dans t…2 -
Re : perte raisonnable sur un mois ?
Je pense qu'on peut dire les choses de manière très directe dans ce genre de cas : c'est franchement n'importe quoi. C'est plus que dangereux ce que tu fais @Mervekkk . 800kcal c'est absolument absur…4 -
Re : Debut de ma seche, souhaitez moi bonne chance.
+1 ! Prends ton temps. Tu prépares la plage pour 2020 ! ;)1 -
Re : Nouvelle Parmis vous
Bienvenue ! Pas de raison que tu n'y arrives pas ! Sois confiante. :) Garde toujours en tête ce qui te motive et essaie d'être méthodique dans un premier temps pour acquérir les bons réflexes. Après …2 -
Re : Help
Hello ! N'hésite pas à nous donner plus d'infos sur ton poids, ta taille, ton historique côté prise de poids et les raisons selon toi. Ensuite, regarde le post-it pour comprendre les fondamentaux et …1
