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Re : Sport avant le dîner ou après ?
Je crois qu'effectivement, pour que le cardio à jeun fonctionne, il faut que le niveau d'insuline soit au plus bas et donc que le dernier repas ait été consommé au moins 12h avant (parfois un peu moi…1 -
Re : Sport avant le dîner ou après ?
En fonction de tes disponibilités. Le tout étant de savoir un peu en avance à quel moment tu auras ta séance afin de prévoir au moins un en-cas 2h30 avant histoire d'avoir suffisamment d'énergie (glu…1 -
Re : Brûleur de graisse ou pas ?
Oublie ! Bullshiiiiiiiiiiiit !!! ^^ Pour être un peu plus nuancé (j'ai de la marge là ^^), dis-toi que ces brûleurs de graisse ont un effet dérisoire par rapport à une diète bien ajustée. Je ne sais …1 -
Re : Anaca 3
Je crois que tout est dit... Bullshit !!! ça c'est ma modeste contribution ! ;p2 -
Re : Craquage et grignotage
Tu peux aussi te connecter sur le forum pour te remettre dans le bain de gens motivés à résister à ces pulsions. Regarder des vidéos sur youtube qui t'ont peut-être un jour motivé à te lancer dans ce…1
