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Re : 140kg, diète cétogène
+1 avec @piiiitz et @79mag Prends ton temps et pars sur une diète plus "classique". La diète cétogène est assez hard et n'est en rien une diète miraculeuse. Elle ne convient pas à tout le m…3 -
Re : Je me presente
Super. Tu as du temps pour le faire sans te mettre la pression, ni aller trop vite et tout reprendre. Procède patiemment en créant un petit déficit calorique et vois ce que ça donne au bout de 10j. A…1 -
Re : reprise aux bonnes sensations du sport
Oui, l'égo joue énormément. On a souvent honte de marcher par exemple dans un faux plat lorsque d'autres nous dépassent à fond. Mais qu'importe les autres. Chacun à son programme. Certains vous doubl…2 -
Re : Interprétation examen du sang
Je te dirais de continuer tes efforts pour manger sain, équilibré et varié. ça paiera sur la durée. Pratique aussi une activité physique. C'est un facteur prépondérant pour améliorer ta santé (sauf c…2 -
Re : Hula Hoop
Si tu ne t'intéresses pas à ton alimentation, la seule pratique sportive ne te permettra pas de perdre du poids.1
