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Re : Une perte de poids conséquente pour une meilleure santé
Coucou Le yoyo je connais pour 1m63 mon poids le plus bas 40kg(anorexie)et le plus haut 92kg(traitement) J'ai aussi des problèmes de thyroïde ce qui n'arrange rien... tout ça pour te dire qu'il faut …2 -
Re : Petit dejeuner
Une boisson (the/café..) sucrée 10g beurre pain complet(3tranches) yaourt(ou lait) et fruit Le ptit déj idéal4 -
Re : - 13kg a perdre sans sport ?
Le sport est un bon support pour permettre une perte de poids durable et raffermir un corps qui maigrit ensuite on peut maigrir sans pour les conseils en terme d'alimentation je ne te dirai pas comme…1 -
Re : Diminuer le sucre visible et caché
Il est est vrai que beaucoup de sucre sont dans les boîtes de conserves/surgelés/soupes.... moi qui ne cuisine pas je nais pas le matos pour après je ne mange pas plus de 3 fruits par jour je ne bois…2 -
Re : Moyenne de 200g/jour
Peut-être augmenter tes apports caloriques??2
