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Re : Abdominaux Apparents???
> @comete90 a dit : > Mais si tu veux les voir apparents il faut perdre du gras, travailler tes abdominaux (crunch de préférence suspendu car moins douloureux pour le dos) > Et au niveau de …1 -
Re : Craquage
> @stubb14 a dit : > Bonsoir les amis, > Je viens de me remettre au sport et à surveiller mon alimentation sérieusement depuis 3 semaines, et la, grosse envie de craquage. J'ai des envies de…3 -
Re : Quand ça marche pas
Après ça dépend de ton objectif et de ton poids à perdre Ptite idée d'alimentation équilibrée: Ptit déj boisson chaude:the/café ou lait si tu ne prends pas de yaourt pain complet ou campagne(car rass…2 -
Re : Trop manger le soir
Ne te prends pas la tête mange lorsque tu as faim3 -
Re : régime lors de grands évènements
Coucou Déjà je compatis j'ai également des problèmes de thyroïde le métabolisme est au ralenti1
