Anvil73 Member

Cerca di non abbatterti e frustrarti la mente gioca un ruolo fondamentale per raggiungere gli obbiettivi piccoli o grandi che siano. Bisogna essere determinati ma non diventare i "carnefici" di noi stessi perchè il fine ultimo è stare bene. Quindi lo "sgarro" ci sta (se non diventa un abitudine) e non deve essere vissuto…

Ciao e benvenuta, lasciami dire che è sempre un bene essere sensibili a certi argomenti quali per esempio l'educazione alimentare e in generale lo stile di vita nel rispetto di se stessi. I concetti da te espressi mi fanno intuire che sei decisamente giovane. Buon per te che la genetica giochi a tuo favore ricorda sempre…

Congratulazioni e complimenti!!!

Ciao e benvenuto non sono un esperto ma mi srento di dirti attenzione ai "carichi di lavoro" se fai attività aerobica così intensa e senza recuperi e perdi peso non è detto che sia sempre e solo ciccia. E perdere massa magra (o muscolo che dir si voglia) è male.

concordo, ho detto "peso forma" per avere un riferimento in base a quello che sono le mie caratteristiche antropometriche se non mi do una regolata fra neanche una decade fai prima a saltarmi che a girarmi intorno ;-) (e credo che il mio cuore non ne sarebbe un granchè contento). Alla bilancia non crecdo è falsa per lei un…

Grazie per la dritta, vedo di organizzarmi e sopratutto di rimettere in bolla anche la questione alimentare anche perchè fino ad ora hi mangiato in maniera abbastanza disorbinata irregolare e sopratutto sbilanciatissima .-(

@ Dorje 77 fino ad ora cammino un bel po' (fra andare e tornare da lavoro sono circa 10/12 Km) non è escluso che una volta rimesso in moto faccia una attivita aerobica e di tonificazione stile circuit training o qualcosa del genere intanto mi piacerebbe riprendere il peso forma che per la mia bassezza (1.66) dovrebbe essre…

Grazie ad entrambe!!! ogni viaggio comincia dal primo passo e credo che (anche grazie al forum) camminerò bene e nella giusta direzione.

Ciao Grazie mille anche a te si ho girato un po' sui vecchi post e letto cose molto interessanti e di un sacco di gente motivata e positiva. :-)

Grazie mille!!! :)