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Ciao schiuma, non so se leggerai mai questo post visto che myfitnesspal non è proprio il social più usato... Il PPL è uno split molto valido ma che richiede una frequenza, a mio parere, non molto adatta alle persone con poco tempo a disposizione. Ho effettuato ppl per 2 mesi e devo dire che la crescita e lo stimolo…
