CaosCalmo Member

https://www.myfitnesspal.com/it/premium?source=menu_bar 9.99 mensile, 49.99 annuale

Personalmente non credo sia esattamente così. Anzi. Prima di tutto, in base a cosa state dicendo che le applicazioni sovrastimino il conteggio delle Kcal? I software sono ogni giorno più precisi e sofisticati. Qualcuno ha delle referenze in direzione opposta? Poi: hai abilitato il flag "Abilita rettifiche negative" e sai…

hai dimenticato di scrivere quante kcal assumi al giorno: è da lì che parte il calcolo.

Si, ma una fetta piccola, sennò si ingrassa! 😉

Nel caso alcuni alimenti non avessero l'unità di misura giusta (es: 1 porzione senza specificarne il peso), ti basta cercare un alimento equivalente che abbia grammi tra le unità di misura.

Partendo dal presupposto che la pizza non è junk food, e che un hamburger in fondo non è altro che manzo macinato cotto alla griglia, perdona il mio essere diretto: no, non va affatto bene. Il cibo non si misura solo il calorie, così come il benessere non si misura solo in chili. Un atleta può pesare anche più di un…

non so quali siamo i chili di partenza (e quindi di arrivo), ma -40 mi sembra un obiettivo a rischio. Io ti consiglio di fare passi più piccoli per goderti le tappe intermedie.

Ciao Martina, io non ho nessun problema, se mi spieghi meglio posso provare ad aiutarti

Perché domani e non oggi? ;)

Ti hanno cancellato (non è una battuta, l'app non cancella i contatti, anche se vecchi). Oppure i tuoi vecchi contatti hanno cancellato il proprio profilo.

Quoto thea, anche per me il lockdown è stato uno stimolo per la ripartenza. Io partirei da una domanda: per chi lo fai?

ciao, puoi invitare anche me?

Da qui: clicca sul nome della persona, appare una nuova pagina chiamata "usercard". Clicca ancora sul nome, entri nel suo profilo (es, nel tuo caso la pagina è: https://www.myfitnesspal.com/user/PiffyBrina/profile/PiffyBrina) In quella pagina c'è il pulsante "add as friend"

https://connect.garmin.com/status/ Qui vedi lo stato dei servizi

La Garmin è stata attaccata da un ransomware, tutti i servizi garmin connect sono stati interrotti. Il problema è stato risolto, i servizi sono tornati attivi da ieri ma alcune funzionalità sono ancora in fase di ripristino.

Se vuoi, trovi i dettagli qui https://www.albanesi.it/corsa/consumi.htm Ma occhio, Albanesi ha un approccio molto tecnico e piuttosto "demotivante" all'inizio.

Ciao, usando la "regola di Albanesi", le calorie che spendi quando corri o cammini corrispondono grossomodo al tuo peso * km fatti (es: una persona di 60kg che fa 5 km consuma 60*5=300KCal). Da questa regola si capisce subito che per perdere peso, bisogna trovare il giusto equilibrio tra velocità e tempo, in modo da…

Ho verificato, nel mio caso no: le calorie del passato restano tali.

Ciao, concordo in pieno. Ovviamente la volontà viene prima, ma avere uno strumento che aiuti a misurarci è un notevole aiuto.

Ci sono anch'io!

Ciao, questo articolo lo spiega bene: https://smartcity-telefonica.com/why-enable-negative-calorie-adjustments-myfitnesspal-0191481

La versione free funziona, non è assolutamente un problema legato al premium. Hai verificato se ci sono aggiornamenti disponibili per l'app?

@argy1080, in realtà non è così banale: dipende da come calcoli le calorie. Es: pesi una mela prima o dopo averla sbucciata e dopo aver tolto il torsolo? Pesi tutto il frutto o solo la parte edibile? Potresti trovare valori diversi anche per questo semplice motivo. Pensa alla differenza su una fetta di anguria, col peso…

Ciao, puoi fare esempio, solo per essere sicuro che io abbia capito la domanda?

Come procede?

Anche per me il lockdown è stato un grande aiuto: zero ristoranti, zero aperitivi, meno alcolici. Brava!

Ciao, se puoi aiutare, nel menù impostazioni puoi cambiare alcuni paramentri, magari è quello che cerchi? Allego immagine. Invece per il discorso codice a barre, usi uno smartphone o un PC? (Magari mi sbaglio, ma il barcode funziona solo con lo smartphone)

cliccando sul "+" si aggiungono cibi "a mano", cliccando sul barcode si aggiungono tramite codice a barre

si può aggiungere il WIDGET al telefono, in modo da poter scannerizzare il bar code senza nemmeno dover lanciare l'app

Per quello che vale (le cose cambiano tutti i giorni) io ho trovato questo: