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Grazie mille a tutti e due. Comunque io sono alta 1.47 , peso adesso 47 kg e ho 17 anni, quasi 18. Ho letto che dovrei mangiare circa 1300 calorie al giorno. Però bo, ora come ora vorrei solo dimagrire. Sapete anche qualche esercizio da fare a casa per rassodare le gambe e in cui si perda molte calorie?
