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1430 calorie. E ho inserito proprio 50% carbo,30% proteine e 20% grassi🤔tieni presente che non mangio carne, sono alta 165 e peso 58. Esatto sono sotto le 1000, ma mangio pesce, carbo ( cereali e riso), albumina a colazione, frutta almeno 2 volte al giorno... non capisco dove sbaglio! É la prima volta che mi capita perché…
