Duccio8901

Grazie per la enorme delucidazione!! Io vorrei una cosa non proprio basilare, ma un attimino avanzata, in quanto faccio sia CrossFit che Corsa (la seconda abbastanza benino, faccio maratone ecc ecc). Per la corsa non ho ancora il GPS da polso, quindi stavo pensando se un braccialetto del genere potesse essere abbastanza…

Good Job man!

Stesso problema, a volte mi sincronizza la sessione mentre altre volte no!

Secondo me il riposo è assolutamente fondamentale! Però bisogna sempre fare attenzione a "non riposarsi troppo" :D Per un "beginner" iniziare con tre volte a settimana di allenamento vuoi che esso sia cardio o pesi è già un buon inizio!! Per non cominciare con qualcosa magari di pesante, che potrebbe portare ad un rischio…

Eccomi: https://www.runtastic.com/it/utenti/davide-lardo-3