Giugilla — Italian

Giugilla

Commenti

  • Grazie a tutti per il benvenuto e i consigli, li seguirò tutti!! BlueSoul74 > direi che più che partire con troppe poche calorie, sto facendo il contrario, haha. Un po' alla volta :D Comunque metterò il diario visibile, ottima idea. Un bacione
    in Ciao a tutti! Voglio farcela! Commento di Giugilla aprile 2014
  • Ecco il link! https://www.youtube.com/watch?v=mcDFuE4Ko04 E' un workout inventato da ShawnT che dura 45minuti per 6giorni la settimana per un totale di 63giorni. C'è la versione ridotta a 25 minuti e la trovi su youtube con il nome di Focus T25
    in INSANITY WORKOUT (Crossfit) Commento di Giugilla aprile 2014
  • Ciao! Anch'io ho provato Insanity, ma è davvero troppo duro!!! Invece sto per iniziare sempre di ShawnT Focus T25, invece di 45min al giorno ne fai 25 e credimi che bastano!
    in INSANITY WORKOUT (Crossfit) Commento di Giugilla aprile 2014
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