Commenti
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Wow, congratulazione per la perdita di peso! Qualche suggerimento? Anch'io devo perdere 15 kg. Ma sto complettamente fermo. Vado in palestra a fare il Walking 2-3 volte a settimana, faccio una dieta di 1300 - 1500 kcal. Ma al momento niente ...nessun risultato. :-(
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Ciao Liudmila, conosco il problema!!! se hai voglia di Ciocolata mangiati una banana.! funziona! Oppure come faccio io al momento, bevo litri d'acqua. Ogni volta che per noia o per fame mi viene voglia...un po d'acqua fresca mi aiuta.
