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Grazie per la risposta Betcava 1! Greggus 13, sto valutando la cosa semplicemente per migliorare alcuni aspetti della mia alimentazione. Non sono in sovrappeso ma da sempre mangio male (tante schifezze), son vegetariana da 10 anni ma non ho mai integrato bene con legumi o altro... vado avanti di carboidrati per lo più.…
