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Guarda, è il pensiero che ho fatto anche io appena visto la mia quota di calorie assegnata. Poi usando l'app ho scoperto che un cucchiaio d'olio son 100 calorie, che 2 hg di pasta son 700 calorie. Quindi quando "per star leggero" mi facevo una semplice pasta all'arrabbiata con 2hg di pasta e 5 cucchiai d'olio nel sugo…
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Ciao! L'importante è non avere fretta, anche io ho appena cominciato ad usare questa app (voglio perdere almeno 20Kg per alleggerire il carico sul cuore) e ho subito notato come mangiassi semplicemente male, con abuso di condimenti e cibi inutilmente grassi. Devi avere pazienza , prenderti il tuo tempo per pesare e…
