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Ksalvo96
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Io son alto 171cm, peso 68 e una bf del 10%; nei giorni in cui mi alleno assumo 150 carb 165 pro e 45/50 grassi; nei giorni in cui non mi alleno 100 carb 165 pro e 60 grassi
in
Carb cycling
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Ksalvo96
luglio 2017
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