Luna111294

Grazie mille per i consigli..qualche giorno fa avevo letto di questo gruppo e mi sono già iscritta.. ho iniziato ieri 30 day shred ;) e comunque oltre alla camminata faccio anche addominali..

grazie mille a tutti!! allora io ho messo come obiettivo 53 chili ( due anni fa ero 52.5 e mi piacevo molto: muscolosa e non troppo magra). però mangiavo pochissimo e facevo tante camminate. poi con l'inverno e la scuola non sono più andata a camminare o andavo sporadicamente e sono tornata sui 53-54 chili. Adesso ho…

Ho il tuo stesso problema.. non riesco mai a raggiungere il mio obiettivo calorico.. solo che se tu consumi poche calorie, dimagrisci velocemente, ma riprendi peso altrettando velocemente appena sgarri un po'.. perchè il metabolismo si rallenta, mangiando poco.