Commenti
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> @vazvalentino ha detto: > Ma come avete fatto per l’alimentazione? A parer mio ti conviene una normocalorica senza eccedere in nessun macronutriente. Abbassa un po' le proteine, siccome la massa contrattile e meno danneggiata, e i glucidi mai toglierli
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Come fai a sapere quanta massa magra e grassa hai preso/perso?
