Commenti
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Ciao, fa quello che ti fa stare meglio. Purtroppo la diet culture ci dice tante brutte cose... 🥰
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So che è un post abbastanza vecchio ma ci tengo a rispondere. Io mi abbuffavo in continuazione quando ero in mentalità dieta e diet culture. Ho fatto, grazie ad altri social, un percorso su me stessa con tanti consigli di nutrizionisti che prediligono il mangiare intuitivo. Le abbuffate avvengono maggiormente per 2…
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È controproducente fare la fame così... meglio mangiare leggeri, magari un'insalata senza grassi e con proteine magre o una zuppa...
