Mir_montese — Italian

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Commenti

  • Fai un buon riscaldamento e parti con pesi leggeri per abituare il corpo al movimento nuovo, lo stacco da terra è un esercizio complesso e richiede più pazienza di un curl con manubri.
    in Stacchi da terra. Consigli. Commento di Mir_montese giugno 2022
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