NicRay90 Member

No, forse la mia risposta lo era. In ogni caso chiedevo se il tuo obiettivo è perdere o prendere peso.

Ciao, ma sei all'ingrasso o a stecchetto?? :)

Cerco di dire la mia facendo un discorso un po' più ampio ma più semplice dal mio punto di vista. Io personalmente non tengo conto delle kcal "in avanzo" che l'app mi propone di assumere a seguto dell'attività fisica che svolto, ma preferisco usare la bilancia e capire di cosa ho bisogno dai risultati che ottengo. Mi…

Sì, puoi mangiare ancora 700kcal. L' app tiene conto anche delle kcal che bruci durante la giornata. Quindi se ti fai una seduta di allenamente e hai uno strumento in grado di rilevare quanto speso in kcal, allora l' app ti suggerisce di reintegrare con altro cibo le kcal bruciate. In ogni caso permettimi di dirti che…