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Scarica l'applicazione IN FORMA IN 30 GIORNI. A me ha aiutato molto.
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Guarda io con le mille cose da fare e i piccoli momenti che ho per me , facevo soltanto 10 minuti di allenamento al giorno alternavo che variavo sempre gli esercizi , così posso dirti che hanno funzionato. Ho cominciato da 30 addominali al giorno, 20 squat , 20 saltelli , e alternavo i giorni con 30 addominali bassi e…
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Ciao io ho partorito a fine febbraio , smettendo di allattare a fine maggio sono riuscita a perdere ben 22 kg , ho corretto l'alimentazione e facendo attività fisica a quando ne avevo il tempo con la bimba. Tutto è possibile credimi basta solo avere la volontà e crederci davvero, adesso mi mancano gli ultimi 4 kg e per me…
