SalvoLF

Ci sono metodi decisamente più efficaci sia per dimagrire che per aumentare la densità mitocondriale (la scuola di maratona e marcia italiana ha proposto diversi protocolli dimostrandone i risultati). Se poi, ripeto, pensiamo di ottenere risultati con 4-8-12 minuti di esercizio intenso, beh che dire...chi vuol esser lieto…

Col Tabata si brucia pochissimo in termini calorici e peraltro è tutto glicogeno e creatinfosfato, quindi niente grasso. È un esercizio altamente specialistico che lascerei eseguire solo a chi pratica agonismo. Chi è interessato ad attività sportiva per dimagrimento deve eseguire esercizi continui ad intensità inferiori al…

Pacer anche su IOS da i numeri. In quel caso, contrariamente ad Android segna le calorie per grande difetto. Il migliore come conteggio resta proprio Accupedo o anche l'App "compagno di passeggiata" che c'è in default nei Samsung. Consiglio di scaricare gratuitamente Accupedo ed inserire i dati di consumo in modo manuale…

Lo sto provando da oggi, Noto 2 piccoli problemi, almeno su Android (ora lo scarico anche per IOS avendo anche iPhone): 1- conteggio delle calorie tra il doppio e il triplo del reale 2- eccessiva sensibilità in quando sobbalzi in auto o scrittura attivano il conteggio passi. Per quanto riguarda rincronizzazione direi…

Visto runtastic pedometer. Sinceramente Accupedo might sembra superiore, specie come precisione. Ad esempio su Android a monitor chiuso non segna un tubo. Sono indeciso se aggiornare alla Pro o tenere Accupedo e riversare i consumi energetici in modo manuale. A meno che qualcuno non mi spiega come fare ad automatizzare la…

Ora provo ad utilizzarlo. Magari li confronto a libello di precisione e vediamo cosa vien fuori. Accupedo è carino perché sta sempre aperto ed è possibile mettere il Widget in Samsung. Vi farò sapere.

Ma sta spunta a che diavolo serve? Scombina tutti i conteggi e parametri...boh!!!

Condivido la scelta, in effetti io ho deciso di impostare poco attivo ed aggiungere attività, scelto poco attivo piuttosto che sedentario poiché per almeno 1h/giorno cammino a piedi, poi faccio spesa, lavoro non sempre da seduto e spesso mi sposto in moto che non è proprio come guidare auto. ,

Devo impostare il mio livello di attività e siccome faccio sport agonistico dovrei mettere molto attivo. Ma non sarebbe più corretto mettere sedentario o poco attivo, che considera attività lavorativa moderata, e calcolare l'extra con il travaso delle calorie spese con lo sport? Perché mettendo molto attivo e travasando…

Io ho collegato Strava e Garmin Connect ed oggi ho fatto un esercizio da 814 kCal in bici e mi ha conteggia 814 + 918 che sinceramente non so dove l'abbia preso, aumentando anche del doppio il tempo totale di esercizio. Devo forse sganciare uno dei due? Connect trasferisce per bene i dati adesso? Avevo collegato Strava…