Commenti
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Ovvio che il contacalorie è attendibile, devi mettere la fascia ;)
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Commento semiserio a certe balzane teorie lette qui ed altrove: Premessa, non sono un medico (ahem!?) e sopratutto non sono un personal trainer. Non consiglio a nessuno di seguire i miei consigli, sopratutto se non si è fatto un ECG sotto sforzo negli ultimi due anni. Chiaramente, forse non molto chiaramente, dal punto di…
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1400 calorie. Evitare i grassi. Tre pasti al dì e due spuntini... ed esercizio fisico. Almeno due ore... ed i chili si perdono.
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Io ho da poco acquistato un Jawbone UP24, si integra perfettamente con Garmin Connect (uso da anni un Garmin 500) e con MFP. Nel senso, porto il bracciale anche durante gli allenamenti in bdc o mbk ed i dati si integrano, anzichè sommarsi. Lo trovo assolutamente pratico, anche perchè a differenza del Vivofit il Jawbone…
