Commenti
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Ok grazie mille! :smile:
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Purtroppo non posso andare in palestra, ma ho un parco vicino casa...consigli per me che sono una principiante? Che tipo di esercizi dovrei fare?
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Ci proverò...ma sono tendenzialmente molto molto pigra e non ho mai praticato sport, sono solo andata qualche volta in palestra e, comunque per brevi periodi. Sto provando ad aumentare le kcal piano piano le ho già passate a 1100, ma ho seriamente il terrore di passare a 1200 perché so che non dimagrirò, per i motivi già…
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Apprezzo i tuoi commenti perché sono costruttivi, però secondo me stai un po’ esagerando, non mi sembra il caso di parlare di anoressia. I chili si è vero li ho ripresi ma, 5 chili in 4 anni dopo una dieta alimentare del tutto sregolata e sedentaria. Sinceramente se però devo dire una cosa considerando che a livello…
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Ciao, ho anni e anni di esperienza con le diete, ahimè, sin da piccola! All'incirca 5/6 anni fa ho seguito una dieta con il supporto di un dietologo di circa 1200 calorie con il risultato che ho perso 10 kg in UN ANNO partendo da un peso iniziale di 74Kg, quindi pochissimi! ho imparato a conoscere il mio corpo e…
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Ciao! Io ho ricominciato ad utilizzare l’app e mi sento molto vicina a te moralmente! In quanto anche io parto più o meno da quel peso (64 kg) solo che ahimè sono 157 cm quindi vorrei perdere circa 10 kg io però mi mantengo sulle 1000 cal. Perché ho un metabolismo estremamente lento. :,(
