Commenti
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x me sgarro è qualsiasi cosa che mi faccia superare le kcal che mi impongo, non importa se sia sano o meno....si so di essere drastica
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dorje certo...ma mi fa venire ancora più fame!! e lascia 1 effetto temporaneo....appunto faccio corse intense e ho sviluppato buon fiato...ma ...eh l'effetto non dura 24 h
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il paradosso in me è ke sono del tipo "tutto o niente": dite ke aumentare i pasti e scandirli ogni 3-4 ore, di farne 5-6 al giorno non funziona con me. nel senso a fare così (ci ho provato qst inverno x 1 settimana) mi ha portato a troppo senso di colpa, mi sembravano continui sgarri incontrollati e non previsti (erano…
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mamma mia, capita pure a me....mangio e mangio SOLO x rabbia, frustrazione, litigi e la cosa più brutta è ke mia madre mi stimola a farlo....ero riuscita a raggiungere i 48 kg...ora tra la fine di 1 storia d'amore e l'insonnia ne ho ripresi 6...appunto solo x il binge....dobbiamo resistere xk è TUTTO, tranne che fameeeeee…
