Commenti
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Ciao! Che bello trovare qualcuna che segue come me la pagina! Io i libri li ho presi perchè volevo l'area riservata. Anche tu stai facendo la prima fase di Xwoman? :)
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Ciao XD che dite di bello?
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Ciao! Anche io ho 21 e non voglio più essere la cicciottella del gruppo, piano piano mi sto appassionando allo sport e questo è il mio secondo anno di sport regolare. Se sei goloso come me ti consiglio di fare una dieta flessibile, puoi mangiare quello che vuoi basta conteggiare le calorie e i macros :) per il resto in…
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Chris powell <3 idolo
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Ciao anche a te! :)
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Principalmente perchè ho un disturbo alimentare e a forza di digiuni, abbuffate e diete estreme il mio metabolismo ne ha risentito, adesso è un anno che sono in cura e sono quasi guarita del tutto, e voglio iniziare a fare le cose fatte bene.
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Come non esiste? Io per reset metabolico intendo aumentare pian piano le calorie tipo 40-50 calorie a settimana per aumentare il metabolismo (allenandomi con i pesi e facendo HIIT)
