Commenti
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Ok ragazzi, ringraziandovi sempre per gli interventi provo a rifare il punto della situazione così da partire con un piano e monitorare i cambiamenti. Mi sto convincendo che 1600kcal sono troppo poche. Modalità: definizione. (così è deciso) Peso attuale 77,5 - Massa grassa 25% e più Obiettivo breve termine: -25,kg in 5…
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Innanzitutto grazie a tutti per i vostri post. Cerco di rispondere a tutti citando/taggando man mano. Sono in provincia di Foggia e condivido il concetto della coperta troppo corta di @genti83 anche se da qualche parte devo cominciare... Se dovessi prendere una decisione immediata, non essendo "ultra-skinny" come…
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Ciao Genti83, grazie per avermi raccontato la tua esperienza! anche io anni fa provai la chetogenica... a funzionare funzionava, ma ero diventato irascibile e non riuscivo più a concentrarmi, tantomeno a lavorare... a te non succedeva? Quest'anno, come mi consigli anche tu, magari cercherò di puntare l'allenamento sui…
