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Se l'obbiettivo e' perdere peso troveresti giovamento ad abbassare leggermente i carboidrati...40/30/30 ma a voler fare i pignoli senno' va benissimo. Anzi, l'importante e' comunque e sempre il deficit calorico, il resto e' poca cosa se comunque e' una dieta equilibrata senza schifezze e senza troppo alcol.
