Commenti
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Ok anche questo, ma 1/2 birrette a settimana servono a nn deprimermi ... Di sicuro rinuncio a qualche whiskyno la sera davanti alla partita e all'aperitivo alcoolico ... :smile:
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Altra cosa ... parmigiano va bene come spuntino? Sarebbe comodo da portare in ufficio, ma immagino non tutti i giorni ... Le barrette davvero sono bandite? Sono queste (per es. queste è ai frutti rossi) Energia 331 kJ 79 kcal Proteine 1,1 g Carboidrati 16,1 g Zuccheri 6 g Grassi 1,1 g Grassi Saturi 0,6 g Fibra 0,3 g Sodio…
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Ragazzi siete fantastici, inizio da oggi, spero di riuscire a capire finalmente come si mangia bene. Un consiglio: anni fa una dietista mi disse che a colazione si può mangiare tranquillamente un plumcake qualche volta, visto che è una delle poche merendine poco dannose .. è vero? Per quel che riguarda gli allenamenti è la…
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Secondo te cosa potrei mangiare x pranzo? Considera che mangio i ufficio ma ho la possibilità di portarmelo da casa ... Va bene tutti i giorni pasta i riso?
