Commenti
-
Ciao, se vuoi ti dico cosa faccio io. Normalmente uno strappo alla settimana lo faccio, e non mi ha mai impedito di perdere peso progressivamente. Il giorno dopo cerco di stare più leggero, mangio prevalentemente verdura (che ha poche calorie) e al limite poca carne. Poi riprendo normalmente. A proposito dello "strappo",…
