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Io ho il polar m400 ormai da 2 anni e mi trovo da dio. Ora lo trovi anche sui 150 euro. Calcola sia le calorie che i grassi bruciati in ogni sessione di allenamento
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Io ho un basale di 1385 calorie e seguo un alimentazione sana di 1900 calorie, mi alleno tutti i giorni a casa x 30 minuti bruciando in media 175 calorie al giorno. Sono in sovrappeso di 10 kg e sto scendendo circa di un kg a settimana solo di massa grassa e ho aumentato la massa muscolare di mezzo kg (calcolati con la…
