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Ben Detto EnidBlack, secondo me l'errore che fanno tanti è che considerano le calorie assunte e non nette. Se hai come obiettivo 1300 calorie giornaliere e fai un'ora di esercizio ne devi assumere qualcuna in più per compensare l'esercizio, perchè se no abbassi troppo il metabolismo. Io ho cominciato ad usare questa App…
