Commenti
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Ciao! Io non salto tutti i giorni ma almeno 4 giorni a settimana. Non calcolo il tempo, ma conto il numero dei salti: ogni sessione ne faccio 1500, tendenzialmente in serie che variano da 150 a 250. Ci metto circa 20/25 minuti.
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> Guarda, non bevo e non mangio dolci già di mio :) beh in effetti proverò a mangiare il giusto,grazie del consiglio :) Beh se non bevi alcolici e non mangi dolci già di tuo parti con una marcia in più! :)
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Ciao AndreNiky. Anche io ho iniziato da un mesetto e inizio ora a prendermi qualche soddisfazione. Credo che il punto sia non affrontare quelle grigliate come sgarro, ma di godertele per quello che sono: bei momenti insieme a famiglia ed amici. Non esagerare con gli alcolici e con i dolci, mentre ci sono tanti tipi di…
