Commenti
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Sì è molto chiaro! Prossima volta ci guardo meglio sull'etichetta, perché di sicuro c'erano cose che non avevo considerato.
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Il mio pt ha detto che non ho sforzato sicuramente nulla e che mangio troppe poche proteine quindi va bene prenderle, ma a questo punto è meglio se provo a prenderle alla mattina. Sinceramente credo sia stata la taurina, infatti ora ho un po' paura a riprenderle e non l'ho ancora fatto. Ho un problema per cui il mio cuore…
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Che io sappia i miei reni stanno bene :D bevo anche abbastanza. Grazie ancora!
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Mi sembra strano che per 22 grammi di proteine i miei reni si siano sforzati così tanto! Ne ho prese la quantità indicata sulla confezione. Le ho prese poco prima di cena, ma poi a cena le mie proteine sono state un uovo e un pezzo di pane, proprio per non sovraccaricare. Ho visto che la taurina presente è la stessa…
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1200 calorie sono molto poche, sei seguita da un nutrizionista o lo hai deciso da sola? Il mio personal trainer mi ha sconsigliato di farlo perché abbassa il metabolismo! per il resto sono dell'idea che la dieta come la vita è fatta di alti e bassi, e forse la soluzione migliore è concedersi qualche "schifezza" ogni tanto…
